Нам потрібно знати принцип конструкції цих спортивних протекторів.
Наприклад, наколінники та щиколотки, напрямок переплетених волокон фактично імітує напрямок зв’язок навколо суглобів людського тіла.
Тому можна сказати, що захисне спорядження підвищує стійкість суглоба в русі.
Далі ми познайомимося з чотирма типами захисного спорядження, які зазвичай використовуються, щоб ви могли чітко знати, до якого спортивного етапу ви належите.
1. Вправи для початківців.
Для людей, які тільки почали займатися спортом, м'язової сили недостатньо, захисне спорядження може ефективно контролювати стабільність суглобів і уникнути деяких спортивних травм.
2. Відкриті бігуни.
Під час бігу на відкритому повітрі можуть бути вибоїни та нерівні дороги, і ви часто заходите в яму, перш ніж ви це помітите.
Реакція наших нижніх кінцівок на нерівну поверхню дороги відображається на суглобах.У цей час суглоби потребують міцності, щоб витримувати деяку аномальну силу удару.Якщо ми носимо захисне спорядження, це зменшить вплив на зв’язки.
3. Людина, яка недостатньо розігріта.
Людям, які не виконують достатньо вправ на розтяжку та розминку перед тренуванням, також слід носити захисне спорядження.
Але для професіоналів, які постійно займаються спортом, кращими є розминка, розтяжка, сила квадрицепсів, а на звичайних спортивних майданчиках, таких як пластикова доріжка, бігова доріжка, відсутність захисного спорядження не завдасть їм надто великої шкоди.
Час публікації: 03 лютого 2023 р
