• head_banner_01

новини

Розмова про наколінники

Деякі люди вважають, що під час щоденних занять спортом необхідно носити наколінники, щоб захистити колінний суглоб.Насправді ця точка зору помилкова.Якщо немає проблем з колінним суглобом і немає дискомфорту під час занять, наколінники носити не потрібно.Звичайно, в деяких випадках можна носити наколінники, які можуть мати ефект амортизації та захисту від холоду.Наколінники в основному поділяються на три категорії:

Наколінники для гальмування
В основному це стосується пацієнтів із болем у колінному суглобі, розтягненням зв’язок колінного суглоба та переломом навколо колінного суглоба, які проходять консервативне лікування.Ось два представницьких наколінника
Наколінник з нерегульованим кутом нахилу і локальним гальмуванням в прямому положенні використовується в основному для консервативного лікування переломів біля колінного суглоба і розтягнення зв'язок колінного суглоба.Цей тип наколінника не потребує регулювання кута, і він відносно дешевий, але він не сприяє реабілітаційним вправам.
Наколінники з регульованим кутом корисні для реабілітаційних вправ, оскільки вони можуть регулювати кут.В основному це стосується переломів колінного суглоба, розтягнення колінного суглоба, пошкодження зв’язок колінного суглоба та артроскопічної хірургії колінного суглоба.

Наколінники для гальмування

Теплі та здорові наколінники
Включаючи наколінники з самонагріванням, наколінники з електричним нагріванням і деякі звичайні наколінники для рушників.
Наколінники з самонагріванням і електронагріванням в основному використовуються для запобігання застуді.Наколінники, що самонагріваються, зазвичай використовуються під кондиціонером холодною зимою або влітку.Його потрібно щільно носити.Як правило, не рекомендується носити його занадто довго.Ви можете опустити його на 1-2 години, щоб м'язи відпочили.Зараз у багатьох ванночках для ніг або масажних салонах використовуються наколінники з електронагріванням, і багато молодих людей купили такі наколінники своїм батькам.Однак, якщо ви зіткнулися з шкірною алергією, виразкою та очевидним набряком колінного суглоба під час використання цих двох типів наколінників, рекомендується не продовжувати їх використання.

Теплі та здорові наколінники

Спортивні наколінники
У тому числі звичайні наколінники з рушника або поліестеру, щоб колінний суглоб не зламався після падіння під час тренування, а також наколінники з пружинною подушкою.Його можуть носити друзі, які давно займаються бігом, або відчувають дискомфорт у колінних суглобах люди середнього та старшого віку, але люблять бігати.Тут ми в основному представимо наколінник з еластичною подушкою.
Наколінники Spring cushion підходять тим, хто має зайву вагу і хоче бігати.Їх також можуть використовувати пацієнти з болем у колінах і остеоартритом стегна.У передній частині наколінника є отвір, який можна прив'язати до колінного суглоба.Після зв'язування він не тільки надає амортизаційну дію на колінний суглоб, але й відповідним чином обмежує рухливість кістки, зменшуючи тертя тазостегнового суглоба.

Спортивні наколінники

Краще зняти свійнаколінникичерез 1-2 години і носити їх з перервами.При тривалому носінні наколінників колінний суглоб буде недостатньо навантажуватися, а м’язи стануть атрофічними і слабкими.
Одним словом, вибір наколінників потрібно розглядати з багатьох аспектів.Варто нагадати, що тим, у кого після вправ на колінах набряк колінного суглоба або піднялася температура, не рекомендується носити наколінник.Вони можуть вибрати носити звичайний наколінник у поєднанні з льодовим компресом.


Час публікації: 10 березня 2023 р