новини

НаколінникиНаколінники називають предметом, який використовується для захисту колін людей.Має роль спортивного захисту, холодної ізоляції, підтримки суглобів.Поділяється на вправу коліно коліно, здоров'я коліно.Підходить для спортсменів, людей середнього та похилого віку, пацієнтів із захворюваннями колінного суглоба.

У сучасному спорті наколінники використовуються дуже різноманітно.Коліно є не тільки надзвичайно важливою частиною у вправі, але й відносно вразливою частиною, схильною до травм, або травма є надзвичайно болючою та повільним відновленням, і навіть деякі люди будуть виглядати дощовими та похмурими днями через тупий біль.«Наколінники» з товстого фетру, доступні майже у всіх магазинах спортивних товарів, можуть зменшити й певною мірою уникнути травм, а також можуть запобігти застуді взимку та коштують недорого.Це не рекомендовано як обов’язковість, але це правда, що він широко використовується у всіх видах спорту!

діяти на

Функція наколінників має три точки: одна - гальмування, друга - збереження тепла, три - охорона здоров'я.Про спеку не так багато, коліно дуже легко застудитися, застудитися, багато захворювань коліна пов’язані з застудою коліна, застудою, особливо в горах, гірський вітер дуже холодний, дуже сильний, часто м’язи ніг страждають завжди було дуже жарко, і коліно, тому що немає руху м’язів, тому не жарко, коли люди відчувають тепло ніг дуже комфортно, насправді коліно застуджується, у цей час, якщо на ньому носять наколінники, тепло коліна можна відобразити ефект збереження.

В основному говорять про гальмівний ефект наколінників.Коліно — це місце перетину кісток верхньої та нижньої частини гомілки, середній меніск перед колінною чашечкою, колінна чашечка розтягнута двома м’язами, підвішена до перетину кісток гомілки, дуже легко ковзати, у нормальному житті, оскільки на неї не впливає зовнішня сила, там немає виснажливих фізичних вправ, тому колінна чашечка в колінній частині може нормально виконувати невеликий діапазон діяльності.Оскільки альпінізм чинить занадто великий тиск на коліно в поєднанні з виснажливими вправами під час альпінізму, колінну чашечку легко відтягнути від початкової частини, що спричинить захворювання колінного суглоба.Носіння наколінників може утримувати колінну чашечку у відносно стабільному положенні, щоб її не легко поранити.Вищезазначене — м’який гальмівний ефект наколінника без травми коліна.Після травми коліна використання важких гальмівних наколінників може зменшити згинання коліна, підтримувати його на прямій лінії від стегна до гомілки та зменшити згинання колінного суглоба, щоб захистити колінний суглоб від погіршення стан.

Складна стратегія відбору

Відповідно до різних функцій наколінники в основному поділяються на два типи.

Одна з них — це відносно товсті, поширені у звичайних магазинах, з великим отвором перед коліном, зазвичай в комплекті, а потім закріплюються наколінниками з пряжкою.Цей тип наколінників не дозволяє легко згинати коліно, коліно стегна завжди має пряму лінію, тому дуже підходить для травми коліна після сильного «гальмування», і через непроникність матеріалу це не простий у використанні як щоденний захист коліна.

Інший тонкий наколінник на коліні, має певну еластичність, з, коліно все ще може бути вільною діяльністю, просто можна очевидно відчути, що колінна чашечка була злегка затягнута, м’які гальмівні наколінники можна використовувати для захисту коліна в звичайному режимі. руху, а наколінники дуже добре пропускають повітря, як правило, з основними не відчувають ніяких незручностей, тому рекомендовано в щоденних спортивних заходах використання цих м’яких гальмівних наколінників для захисту коліна.

спосіб використання

Використання eppads іноді розміщується всередині штанів, іноді зовні.Перевагою розміщення всередині є хороша стійкість, що дозволяє максимально виконувати роль «гальмування»;перевага використання на вулиці полягає в тому, що його легко одягати та регулювати, але гальмівна здатність зменшиться.Взагалі кажучи, коли зміни навколишнього середовища неочевидні, не потрібно регулювати або знімати наколінники в будь-який час, їх краще вставляти всередину, інакше краще вставляти назовні.Наколінники або палиці для лазіння забезпечують лише допоміжний захист.Щоб захистити коліно, найважливіше - це часто виконувати вправи, збільшувати силу м'язів, мати наукову та розумну навантаження та підтримувати розумну рухливість під час діяльності.Пошкодження коліна при заняттях спортом на відкритому повітрі - це вже досить поширена проблема.

Враховуючи, що коліно є однією з найважливіших частин активного відпочинку, а сімейне заняття «ТРІКЕР» часто є «повнопривідним» (вимагає спільних зусиль кінцівок), легше пошкодити коліно, тому рекомендується використовувати «наколінники».

Туристи всі знають про роль наколінників, але як правильно ними користуватися, неправильне використання призведе до незначних наслідків.Наколінники на ринку приблизно поділяються на професійні наколінники та непрофесійні наколінники, які тут можуть стосуватися лише непрофесійних наколінників.

Непрофесійні наколінники з двома типами довжини, відповідно до сезону, можна розділити на літні та осінні наколінники (короткі наколінники) і зимові та весняні наколінники (зазвичай для зовнішніх шкіряних внутрішніх волосяних наколінників).Якість і ціна всіх видів наколінників досить різні, друзі мотоциклісти можуть вибрати відповідно до власних потреб і економічних умов.

Деякі мандрівники носять наколінники під час довгих поїздок, але часто не на короткі відстані.Хто не знає «Рим не був побудований за один день», кількість коротких поїздок, протягом тривалого часу, коліно все одно буде хворіти, тому нагадайте друзям, захищайте коліно слід від 0 кілометрів, починайте, якщо ураження коліна до носити наколінники, шкодувати вже пізно.

Деякі мандрівники вважають, що носити наколінники - це щось взимку, влітку носити не можна, ця точка зору помилкова.Через високу температуру влітку пори шкіри розширюються набагато більше, ніж взимку.Якщо ви не носите наколінник під час їзди на велосипеді, колінний суглоб більш вразливий до високошвидкісного вітру, і ймовірність захворювання більша.