Чи потрібно носити наколінники під час гри в бадмінтон? Це також проблема, яка часто турбує новачків.
На майданчику для бадмінтону менше людей з наколінниками та браслетами, а новачки не впевнені на майданчику через власні навички та посуд.З циминаколінникиібраслети, вони почуваються не такими, як інші, і бояться, що над ними посміяться.
Насправді така психологія не бажана.
Теоретично під час тренувань необхідно носити наколінники.Бадмінтон — це змагальний вид спорту, який потребує частого швидкого старту та швидкої зупинки, що може призвести до травми коліна.
Сьогодні ми покажемо вам, як правильно вибрати наколінники.
В даний час на ринку представлено чотири види наколінників:
Наколінник:використовується для захисту після старої травми;
Підтримуючий ремінь для запобігання колін:використовується для запобігання травми колінного суглоба та зношування суглобів;
Функціональні наколінники:використовується для захисту після травм;
Спеціальні наколінники для післяопераційного або реабілітаційного періоду:в основному фіксується міцнішими кронштейнами.
Взагалі кажучи, для новачка варто вибрати опорний ремінь для профілактики колін.Якщо коліно травмоване, друг м’яча пропонує лікарю або фізіотерапевту спочатку систематично оцінити стан і функцію травми колінного суглоба, а потім вибрати захист коліна відповідно до його власної ситуації.
При виборі наколінників вони завжди однакові.Відповідно до фактичних потреб всебічно розглядаються тип, матеріал, опорне положення та еластична міцність наколінників.
Звичайно, найважливіше для захисту коліна - це регулярні вправи та збільшення сили м'язів.Будь то для зміцнення коліна чи тіла, це має бути помірним і поступовим.
Час публікації: 17 лютого 2023 р
