новини

Фітнес бустер пояс
Основна мета тренування спини полягає в тому, щоб запобігти виснаженню ваших передпліч і неможливості продовжувати тренування, коли в спині ще є залишкова сила.«Оскільки сила передпліччя за своєю природою слабка, а м’язова маса не набагато більша, ніж у великих груп м’язів, таких як спина, її легко виснажити рано.У цей час, якщо ви хочете продовжити тренування, необхідно носити бустерний пояс».
Браслет для фітнесу
Використовується для вправ на плечі або груди з вільними інструментами.Його функція полягає в застосуванні тиску, щоб напружити ваше зап’ястя та навколишні м’язи, забезпечуючи підтримку та стабільність, запобігаючи випадковому пошкодженню зап’ястя під час важких тренувань, що переважує втрату.«Не недооцінюйте цю річ.Це не схоже на бустерний ремінь.У кращому випадку виснаження вашої маленької руки є просто призупиненням тренувань.Однак, якщо ваш зап’ястяний суглоб виснажений або ваша вага занадто велика, щоб витримати під час тренування грудей, існує висока ймовірність помилково пошкодити себе».Гравці-початківці мають нестандартні рухи, а накладка на зап'ястя може надати коригувальний ефект.Гравці старшого віку мають занадто велику вагу, і захист зап'ястя може забезпечити захисний ефект.

Рукавички для фітнесу
Не думайте, що використання рукавичок для фітнесу не призведе до коконів.«Якщо ви тренуєтеся з великою вагою, виникне стиснення між основою долоні, згинанням суглобів пальців і штангою.Так і виникають ті мозолі.Теоретично, якщо вага невелика, у вас не з’являться мозолі ні в рукавичках, ні без них».Переваги носіння рукавичок для фітнесу включають такі два моменти: збільшення тертя, поглинання поту та запобігання ковзанню.Ступінь гігієни буде відносно кращим, підходить для новачків.Він також може запобігти стисненню коконів і обладнання та впливу на силу, але старші гравці зазвичай не використовують його, або використовуючи порошок магнію, або не носять його.
Пояс для фітнесу
Він в основному використовується для таких тренувань, як присідання та жорсткі тяги, забезпечуючи сильний тиск на поперек і стабілізуючи ядро, тим самим захищаючи поперек від травм, і ефективно зменшуючи втому в нижній частині спини, дозволяючи завершити тренування більшої інтенсивності.Тому чим жорсткіший ремінь, тим кращий захист, а чим м’якший ремінь, тим зручніший.«Оскільки присідання та сильне підтягування становлять дві з трьох основних фітнес-подій, тренування є дуже важким, і новачки просто не можуть контролювати баланс свого тіла та стандарти рухів.Випадкові травми – звичайне явище».Носіння пояса може ефективно запобігти цьому, і навіть якщо ефект тренування буде поганим, це не зашкодить.Для старших гравців важкі тренування відіграють захисну роль.
Існують також фітнес-наколінники та налокітники, один для лежання та поштовху, а інший для присідання.«Початківцям це взагалі не під силу, навіть любителям фітнесу.Зазвичай його використовують професіонали або особливо важкі тренери».