-
Як вибрати наколінник і зап'ястя?Навчить вас правильно вибирати коліна і зап'ястки
Розділ 1. Повністю обгорнутий колінний суглоб Зберігайте тепло, напружуйте м’язи, зменшуйте м’язовий тремор і покращуйте стабільність коліна.Це може сприяти кровообігу, що підходить для людей, які не займаються регулярними фізичними вправами, і людей, які бояться отримати травму в про...Читати далі -
Повідомте вам про наколінники
Що таке наколінники? Наколінники – це тканина, яка використовується для захисту колін.Наколінники є не тільки надзвичайно важливою частиною в спорті, але й відносно вразливою та вразливою частиною.Наколінники можуть зменшити травми, спричинені скручуванням суглобів, надмірним розтягуванням і згинанням через стиснення;...Читати далі -
Навчить вас, як вибрати наручник
Функція щитка для зап’ястя. Перша — це забезпечення тиску та зменшення набряку;По-друге, обмежити діяльність і дати можливість травмованій частині відновитися.Стандарт хорошого наручника 1. Його можна використовувати як зліва, так і справа, і має функції тиску та обмеження: ...Читати далі -
Як, коли і навіщо ми використовуємо ручні бинти у важкій атлетиці?
Коли ви запитуєте, які частини тіла найчастіше використовуються під час важкої атлетики чи силових видів спорту, тоді ви думаєте про ноги, плечі чи нижню частину спини. Однак часто забувають, що руки й особливо зап’ястки відіграють головну роль майже у кожній вправі.Вони там...Читати далі -
Не дозвольте цій дрібниці зруйнувати вашу бадмінтонну кар'єру!
Чи потрібно носити наколінники під час гри в бадмінтон? Це також проблема, яка часто турбує новачків.На бадмінтонному майданчику менше людей з наколінниками та браслетами, а новачки не впевнені на майданчику через власні навички...Читати далі -
Фахівці рекомендують носити наколінники та накладки на зап’ястя під час швидкого бігу
Біг є однією з найбільш часто використовуваних фізичних вправ.Кожен може освоїти швидкість, дистанцію та маршрут бігу відповідно до власної ситуації.Є багато переваг бігу: схуднення та форма, збереження молодості назавжди, покращення серцево-легеневої функції та покращення якості сну...Читати далі -
Як правильно захистити зап'ястя, коліна і стегна, коли сноуборд падає вперед
Правильний спосіб захисту зап’ястя, коліна та стегна під час падіння на сноуборді: зігніть руки, захистіть обличчя та обличчя, торкніться ліктями землі, зігніть і підніміть гомілки.Сноубординг, який виник у 1960-х роках, - це сніговий вид спорту, який використовує...Читати далі -
Я не поранений.Чи варто носити наколінники та щиколотки під час бігу?
Нам потрібно знати принцип конструкції цих спортивних протекторів.Наприклад, наколінники та щиколотки, напрямок переплетених волокон фактично імітує напрямок зв’язок навколо суглобів людського тіла.Тому можна сказати, що захисне спорядження підвищує ст...Читати далі -
Чи корисно грати в баскетбол з наколінниками?яка функція наколінників?
Культурний розвиток баскетболу дуже швидкий, він відомий як другий за величиною м’яч у світі, і він також дуже популярний у Китаї, але багато друзів час від часу травмують коліна або зап’ястя під час гри в баскетбольне взуття.тому наколінники стають дуже важливими, тому наколінники...Читати далі
